MARINA KAZANKOVA ALLA Y-40

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18-02-2015

un giorno con la campionessa del mondo di apnea nella piscina piu profonda del mondo

MARINA KAZANKOVA ALLA Y-40
SABATO 21 FEBBRAIO 2015

Il training a secco e sott'acqua basato su esercizi di deconcentrazione, rilassamento e meditazione aiuta a sentire il piacere dagli allenamenti e della vita, migliorando i risultati sportivi, aumentando l'autostima e attivando l'autorealizzazione personale. A chi è rivolto lo stage? Agli apneisti, che vogliono allenarsi con piacere e migliorare notevolmente i risultati sportivi tramite il totale controllo della loro performance sportiva. Ai divers, che vogliono sentirsi piu sicuri e tranquilli sott'acqua. Alle persone comuni che vogliono accrescere la propria autostima. Autrice del programma la campionessa Marina Kazankova, attrice di cinema e teatro in Russia e Italia. Campionessa del mondo di apnea, psicologa sportiva, istruttrice di apnea. Con i suoi stages e lavori artistici Marina inspira le persone a dirigersi verso la felicita, l'amore, capire meglio gli altri e il mondo. Permettersi di sognare e avverare i propri sogni. Trasformare gli ostacoli in possibilità. Andare avanti con la leggerezza e il sorriso. Sapere ammirare e meravigliarsi, respirare e vivere in armonia.

10:30 / 11:00
raccolta iscrizioni, quote e registrazione

11:00 / 15:00
Teoria e pratica a secco
Cos'e la deconcentrazione, a cosa e quando serve, come ci aiuta?
Preparazione psicologica, motivazione
Esercizi preparatori per la deconcentrazione
Deconcentrazione visuale
Deconcentrazione visuale 3d
Esercizi di respirazione e stretching
Esercizi di compensazione

15.30 / 17.00
esercizi in acqua
Proviamo la profondità nelle condizioni ideali della piscina termale

17.30 / 19.00
debriething e saluti

la giornata ha un costo di 100 euro
scarica qui sotto il programma con la scheda di iscrizione

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